bonne année premiere balade 2022 a beauregard baret 26

Départ : 8 h du parking des Rapid’ Bleus .

La destination de la sortie pourra être modifiée à tout moment en fonction de la météo.

Les circuits peuvent aussi être modifiés en fonction de la reconnaissance faite par les animateurs quelques jours avant.

G R 1 : Distance : 18 Km Dénivelé : 800 m Pour le traçé c’est https://www.openrunner.com/r/13941235

G R 2 : Distance : 14,5 Km Dénivelé : 700 m Pour le traçé c’est https://www.openrunner.com/r/13976450

G R 3 : Distance : 12 Km Dénivelé : 380 m Pour le traçé c’est https://www.openrunner.com/r/13976499

G R 4 : Distance : 6,2 Km Dénivelé : 230 m Pour le traçé c’est https://www.openrunner.com/r/14088922

Aprés les fêtes pour maigrir, mangez dans une petite assiette !

C’est psychologique.En se servant dans une petite assiette, vous aurez petit à petit l’impression d’avoir beaucoup plus de nourriture dedans que si vous servez la même quantité dans une grande ce qui vous poussera alors à vous resservir.Quant à l’aspect visuel de la présentation, plus le plat est beau et plus il permet de manger moins vite.Et manger lentement limite les risques de grossir .

Et maintenant pour rire:

Un refoulé qui a des reflux gastriques sur son lieu de travail, est-ce un motif de renvoi ?

Tenir un régime est très délicat : il faut avoir du cran pour se serrer la ceinture !

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